Rachunek wydaje się tutaj bardzo prosty, zawsze warto ćwiczyć. Aby jednak osiągnąć zamierzone rezultaty nie wystarczy odwiedzić siłowni wyłącznie trzy razy w tygodniu, potrzebna jest również odpowiednia dieta. Większość literatury dotyczącej fitness zajmuje się tematyką żywienia wyłącznie mężczyzn, którzy pragną zdobyć odpowiednią masę ciała. Nic więc dziwnego, że kobiety nie mogą znaleźć tu nic dla siebie, przeciwnie, pragną spalić jak najwięcej zbędnych kilogramów. W związku z niewystarczającą ilością materiałów na temat żywienia kobiet podczas ćwiczeń fitness postaram się przybliżyć państwu odpowiednie zalecenia.
Archiwum z marzec, 2009
Czy warto poświęcić kilka godzin tygodniowo na ćwiczenia z obciążeniem?
Opublikował/a zdroweodchudzanie w dniu marzec 10, 2009
Opublikowany w Diet, Dietetyka, Diety, Health, Life, Women, fitness, kobieta, odchudzanie, trening, zdrowie, Ćwiczenia | Zostaw Komentarz »
